なかの矯正歯科日記

先日、町内会の日帰り旅行がありました。

町内の方々との親睦を深めるのは大切な事です。

ならば、行きましょうと参加いたしました。

今年は、家族それぞれに用事があり、参加は、私ひとり。

少しだけですが・・・寂しかったです。

ですが、美味しい料理を食べ、ゆっくりと露天風呂にはいり、「まつぼっくり」という店の手作りアイスを食べ、そりゃあ〜もう幸せなひと時を過ごさせていただきました。

感謝・感謝です(^ー^)

　先日（10月31日）、岩手県保険医協会の主催で「睡眠時無呼吸症候群 — 医科・歯科の立場から —」のセミナーが開かれました。 

　睡眠障害の一種である「睡眠時無呼吸症候群」とは、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気の総称。自覚症状がないため、治療を受けていない人が多いのが現状です。 

　「明らかな原因がないのに疲れやすい」「たくさん寝ているはずなのに眠い。ボーとすることが多い」などの症状を訴え、検査を受けても病名がわからず、うつ病と勘違いされたり、運転中に眠気を催して交通事故を起こしたり・・。「いい眠り」を得られないと、仕事や日常生活に影響があるばかりか、合併症として高血圧や糖尿病を引き起こす場合もあります。 

　睡眠時無呼吸症候群で圧倒的に多いのが、空気の通り道であるのどがふさがれて、息ができなくなる「閉塞型」。呼吸が再開するときに、大きないびきをかくのが特徴です。 

　その理由は「のどが狭い」から。眠ると体の力が抜けて舌が後ろに下がりますが、のどが狭いと舌がお餅のようにのどに詰まってしまい、呼吸ができなくなります。「あごが小さい」「扁桃腺が大きい」「歯並びが悪い」など、のどが狭くなる原因はさまざまですが、中年以降太ってきたという人は要注意。日本人はあごが小さいため、少しの肥満でものどが狭くなる傾向があるのです（マシェリ10月28日号「睡眠時無呼吸症候群」記事より一部転載）。 

　セミナーでは、基調講演として、かなざわ内科クリニックの金澤 格先生が睡眠呼吸障害の最新の診断基準や評価機器や治療方法について解説されました。 

　泌尿器科の立場からは、赤坂病院泌尿器科の船木廣英先生が、夜間頻尿は睡眠時無呼吸症候群の治療で改善する場合があることを示されました。 

　歯科の立場からは、私が担当しました。お口に入れるマウスピースによる対症治療が中心で、軽症・中等症の方が対象になること。鼻にマスクを当て気道に空気を送り込む、CPAP（シーパップ）療法に比べて手軽で軽量、安価ではあるが歯やあごの関節が健常であるなどの制限があること。効果はCPAPの半分程度で、有効率は約80パーセントであること。などのお話しをいたしました。 

　また「あごが小さい」「歯並びが悪い」は歯科の加療領域であり、子どもの成長期に歯ごたえのあるものを食べさせ、あごの成長を促す指導を行うことや、上のあごを矯正装置によって広げることが根本治療につながるであろうこともお話いたしました。 

　睡眠時無呼吸症候群を発見し診断基準を定めた、スタンフォード大学のギルミノー教授は、もし睡眠時無呼吸症候群を予防できれば、脳卒中や心臓病を未然に防げる可能性が高まると言っています。 

　今後、睡眠時無呼吸症候群の治療に歯科が貢献できる場はますます広がることでしょう。 

先月までは今年の猛暑の名残で例年にない暖かさでした。ある朝、家を出ると、道端に小さい紫色のものを発見しました。

何かと近寄ってみるととても小さな朝顔でした。

コンクリートの隙間から一輪の朝顔が咲いていたのです。生命力を感じました。

このまま暖かい気候が続くかと思いましたが今月に入ってからは気温がほぼ平年並みとなり、寒くなってきました。明日は立冬、暦の上では冬の始まりです。健康管理に気をつけて冬を乗り切りたいと思います。

北上で見つけたカボチャプリンを紹介します
小玉カボチャの中にカボチャプリンが入ってるんです！それを切ってたべるんですけど…
濃厚でとっても美味しいんです！
外側のカボチャの実の部分も食べれるんです！

カラメルゎ別なのでお好みに合わせて…私は冷やして食べましたが…焼いても焼きプリンが楽しめるようです！
カボチャのお菓子が好きな私の秋の素敵な出会いでした！

当院の玄関です。

急に思い立って準備したので、日数が足りませんでした。

でも、可愛く出来上がりました！

元々凝り性で、じっくりやりたいほうなので、今年のX’masの飾りを考えるのが今から楽しみです。

………もしかして、自分でハードル上げてしまったかも…！(-.-;)