水!!
雪です!!
寒いです〜(;´д｀)
冬は、寒かったり雪が積もると体を動かす機会が少なくなりますよね。
ただでさえも肩こりするのに、動かなくなると大変な事になります(*_*)
なので…、運動はじめました!!
しばらく体を動かしてなかったので歩くだけで汗だくです。。。
運動不足を実感します(–;)
運動には水分が必須です!!
色々なスポーツドリンクも出てて試してみますが、最後は水ですね！
ただ、飲みすぎるとお腹がタポタポになって動けなくなるので飲みすぎには注意です!!
ほどよく頑張って続けて行きたいです！！
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