よく噛んで食べることは健康の源♪
女王卑弥呼の生きた時代の人々は、一食あたり３９９０回食べ物を噛んでいたとか。現代人の平均６２０回と比べると、なんと６倍以上です。
噛む回数が少ないと、歯並びが悪くなり、虫歯の原因にもなると言われています。
忙しい現代人は、ファストフードなどで急いで食事を済ませ、噛まなくなっている傾向にあるのです。
噛むことの大切さを考えるために発足した「日本そしゃく学会」では、「卑弥呼の歯がい−ぜ」という標語を紹介しています*。
よく噛んで食べることは、健康の源。特にアゴの伸び盛りの子供たちには大切ですね。
もちろん、歯みがきも忘れずにね。
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